슈퍼푸드1 면역력 높이는 음식 10가지와 간단 레시피 요즘같이 면역이 중요한 시기에, 식탁 위 한 끼로 건강을 지킬 수 있다면 얼마나 좋을까요?안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 오락가락해서 그런지 몸이 축 처지는 날이 많더라고요. 특히 저처럼 잔병치레 잦은 분들은 이런 날씨에 면역력이 뚝 떨어지기 쉽죠. 저도 얼마 전 감기에 걸려서 며칠 고생했는데요, 그 뒤로 진짜 식습관이 얼마나 중요한지 절실히 느꼈답니다. 그래서 오늘은 우리 몸의 방패가 되어주는 '면역력'을 키워주는 음식 10가지와, 바쁜 일상 속에서도 후딱 만들어 먹을 수 있는 간단 레시피까지 준비해 봤어요. 건강 챙기면서 맛도 챙길 수 있다면 금상첨화 아니겠어요? 😊 목차마늘: 천연 항생제의 힘 김치: 유산균의 왕 브로콜리: 비타민 C의 보고 감귤류 과일: 면역력의 비타민 폭탄 요거트: 장 건강.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
