계절별식단1 계절별 건강관리 팁 (환절기 감기 예방법) 아침저녁으로 온도가 뚝 떨어질 때, 우리 몸은 어떻게 반응할까요? 감기에 자주 걸리진 않으셨나요?안녕하세요! 요즘처럼 일교차가 심한 환절기에는 옷차림부터 건강까지 신경 써야 할 게 참 많죠. 저도 감기에 잘 걸리는 체질이라서, 계절이 바뀔 때마다 유독 더 조심하게 되더라고요. 조금만 방심하면 목이 따끔거리고, 몸살 기운이 올라오기도 하고요. 그래서 이번 글에서는 계절별로 우리 몸이 어떤 변화에 노출되는지, 그리고 특히 환절기에 감기를 예방하려면 어떤 실천이 필요한지 알려드릴게요. 미리 알고 준비하면, 감기 없이 사계절을 건강하게 보내실 수 있을 거예요! 🌿🍂 📌 이 글에서 다룰 내용1. 계절별 건강에 미치는 영향 2. 환절기에 감기가 잘 생기는 이유 3. 면역력 높이는 생활습관 4. 감기 예방.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
